速読 効果

速読というのは、文字の通り、文章を早い速さで読むことを言います。

最近では、速読を身につけるという、速読術などがありますが、速読を習得す
ることによって本を早く読めるの他に、どのような効果が得られるのでしょうか？
まとめてみました。

集中力があがる

　速読をするときの呼吸法には「丹田式呼吸法」というものがあるそうです。
これは、ゆっくりと呼吸を整えるというもので、１分間に４回から５回ほどの呼吸をすることです。
この呼吸法を行うことによって、リラックスした状態になり自律神経が活溌になって集中力を高めることができるんです。

記憶力アップ

　速読をすることで、記憶力があがると言われています。
速読をしない人というのは目で追いながら音読をしています。この読み方というのは、
１つ１つ言葉を理解する左脳の働きを主としています。
しかし、速読というのは、本に書いてある文字を言葉としてではなくイメージとして捉えています。イメージを処理する時の右脳の活動を活溌にする効果があるのです。
そのため、右脳が鍛えられるために記憶力があがるということがあります。